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生娃已经如此的艰难,双月子还不坐满?

作者:handler 发布时间:2019-04-12 08:59

随着80后、90后的偶像女神们一个个步入婚姻殿堂,生儿育女为人母。我们对这些昔日女神的关注也从她们的穿着打扮、感情八卦逐渐转移到她们的带娃日常。

姚晨生宝宝时“坐双月子”、“吃两个月的月子餐”一度成为热议话题,平时小悦也常常被来店的宝妈们轮番轰炸,“到底什么是双月子?”“坐双月子有必要吗?”“坐好双月子需要注意什么?”我的答案是:“42天的月子期!”“太有必要了!”“且听下面详解!”

到底什么是双月子?

早在西汉时期,我国就有了关于“坐月子”的记载,那时候把坐月子叫做“月内”,是产后的一种仪式性行为。 古人有这样的观点:“弥月为期、百日为度”,俗称“大满月”、“小满月”。小满月就是一个月,大满月则长达100天。 发展到现在,“月子”在医学上指宝妈们身体在产褥期恢复到孕前状态的时间。传统上人们将产后一个月称为“坐月子”,但由于宝妈产后身体机能和子宫、腹壁等部位的恢复,总共需要大概6周左右的时间,所以坐月子的时间,准确的说应该是42天,也就是我们今天说的“双月子”。

坐双月子有必要吗?

坐双月子就是宝妈们经过了怀孕的过程,在生产之后的40-50天内有别于一般期间的生活、饮食及修养方式,将身体器官调整复原。

如果这段时间修养得当,则产后恢复较快,且无后患;若稍有不慎,调养失宜,除了恢复较慢还有可能落下月子病。更可怕的是,产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂等多种严重威胁宝妈健康的疾病,都可能在这段时期发生。

因此做好双月子是大有裨益而且十分必要的,能够保证身体更加完全的恢复健康状态。

坐好双月子需要注意什么?

月子期间,最让大家头痛的莫过于各种各样的禁忌,以至于现在好多宝妈们被国外“不坐月子”的传言引得蠢蠢欲动。其实,现在我们虽不提倡严格遵照老传统坐月子,但也不主张效仿老外不坐月子的做法。讲究科学,“取其精华、去其糟粕”才是最理智的做法。把42天床褥期当作一场修行,适当注意以下几点就可以啦:

1.适当卧床,避免提重物,每天都下地活动更有利于恢复;

2.搞好个人卫生,每天刷牙漱口,定期洗澡洗头,及时吹干头发防止感冒;

3.亲自喂奶,多和宝宝亲密接触;

4.每天都需要喝水,多吃水果蔬菜,不宜大补或者饮食太过油腻;

5.适当娱乐,偶尔看会儿电脑电视手机或书并无大碍,单次时间不易过长;

6.天气晴好时可以适当外出活动,比如晒晒太阳、散步等;

7.不碰冷水,不吃寒凉食物,少干家务少抱孩子,注意多休息,不宜劳累;

8.最重要是保持一个良好的心情,和家人温和亲密地沟通。

当然啦,想要最省心省力地坐好双月子,来悦宝荟是你的不二选择!舒适的环境、贴心的服务、周密的产后护理、还有……月子里的最大头:月子餐!据小悦了解,姚晨吃的两个月月子餐,跟悦宝荟的月子餐调理进补异曲同工,都讲究循序渐进地补食:

刚刚生完宝宝时,当务之急是“排净恶露、愈合伤口”。饮食调补重点在于促进肠胃功能的“苏醒”,促进恶露和水分的排除,并补充体力,提高抵抗力。

之后,我们要逐渐“修复组织、调理脏器”。让子宫降入盆腔,脾胃功能恢复和内脏复位。

接下来,“增强体质、滋补元气”是月子餐的调理重点。这个阶段孕妈妈身体得到逐步恢复,母乳质量趋于稳定,食补重点在于滋养泌乳,补充元气。

到最后恢复到正常生活的过度期,则主要是“健体修身、美容养颜”,应该按照阶段性食补来吃。

想要取得最完美的调理成果,宝妈们万万不可心急,食疗都不是一蹴而就的。悦宝荟给宝妈们量身定做的双月子餐参考了专业营养师的意见,以中医妇科的理论和传统的养生之道为基础,秉持食同源的机理文化,结合上述“排、调、补、养”的特点,在42天循序渐进的过程中让产后身体机能的恢复节奏达到最适宜的程度,让宝妈们吃的放心、吃的美丽。

港真,宝妈们,生个娃已经如此的艰难了,

为了产后做回那个少女般的自己,答应我,

双月子一定要来悦宝荟坐满42天好吗!!!

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